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  1. Derechos a se tratado con respeto y dignidad.
  2. Derecho a equivocarse y a ser uno responsable de sus propios errores.
  3. Derecho a tener los propios valores y opiniones.
  4. Derecho a tener las propias necesidades y que éstas sean tan importantes como las de los demás.
  5. Derecho a ser uno mismo el único juez de sí mismo, a experimentar y a expresar los propios sentimientos.
  6. Derecho a cambiar de opinión, idea o línea de acción.
  7. Derecho a protestar cuando se es tratado de una manera injusta.
  8. Derecho a cambiar lo que no nos es satisfactorio.
  9. Derecho a detenerse y pensar antes de actuar.
  10. Derecho a pedir lo que se quiere.
  11. Derecho a decidir qué hacer con el propio cuerpo y con el propio tiempo y las propias propiedades.
  12. Derecho a DECIR NO.
  13. Derecho a rechazar peticiones sin sentirse culpable o egoísta.
  14. Derecho a estar solo aún cuando deseen la compañía de uno.
  15. Derecho a elegir sobre mi vida y sobre lo que quiero.
  16. Derecho a no justificarse ante los demás.
  17. Derecho a decidir si uno quiere o no responsabilizarse de los problemas de otros.
  18. Derecho a elegir entre responder de determinada manera o no hacerlo.
  19. Derecho a no anticiparse a las necesidades y deseos de los demás.
  20. Derecho a no estar pendiente de la buena voluntad de los demás.
  21. Derecho a pedir sobre lo que se quiere o se necesita. El otro no es adivino/a.
  22. Derecho a sentir y expresar el dolor.
  23. Derecho a hablar sobre un problema con la otra persona implicada y manifestar mi deseo y mi necesidad.
  24. Derecho a pensar que no todo depende de mí y puedo y es bueno delegar.
  25. Derecho a tratarme a mi mismo/a con cariño, con respeto, con amor, con cuidado.

Una canción para terminar…..

Porque no supiste entender a mi corazón
lo que había en el,
porque no tuviste el valor
de ver quién soy.

Porque no escuchas lo que
está tan cerca de ti,
sólo el ruido de afuera
y yo, que estoy a un lado
desaparezco para ti

No voy a llorar y decir,
que no merezco esto porque,
es probable que lo merezco
pero no lo quiero, por eso…


Me voy, que lástima pero adiós
me despido de ti y

me voy, que lástima pero adiós
me despido de ti.

Porque sé, que me espera algo mejor
alguien que sepa darme amor,
de ese que endulza la sal
y hace que, salga el sol.

Yo que pensé, nunca me iría de ti,
que es amor del bueno, de toda la vida
pero hoy entendí, que no hay
suficiente para los dos.

No voy a llorar y decir,
que no merezco esto porque,
es probable que lo merezco
pero no lo quiero, por eso…

Me voy, que lástima pero adiós
me despido de ti y
me voy, que lástima pero adiós
me despido de ti.

Julieta Venegas, Me voy, 2006.

Hace más 20 años empecé a acompañar a personas que han sufrido y siguen sufriendo. Me licencié en Psicología y he realizado diferentes Máster relacionados con la práctica clínica, las relaciones familiares y el Trastorno Límite de Personalidad. Mi trabajo ha sido la atención psicoterapeutica en el Ayuntamiento y la Comunidad de Madrid, en diferentes Organizaciones y Fundaciones y en la consulta privada. En estos años he trabajado con traumas en la infancia y en la vida adulta, relaciones de dependencia, duelos, depresión, ansiedad que impiden que la persona pueda ser protagonista de su vida y no una mera marioneta de sí mismo y de los demás. Todo lo vivido, si no se analiza y reflexiona, se vuelve un acumulador de experiencias negativas que nos hace enfermar a nivel mental y nos afecta en la identidad, autoestima e integridad personal. En nuestro Centro Sanitario realizamos terapia individual, de pareja y familiar desde una integración de modelos como es el Cognitivo Conductual, Psicodinámico, Sistémico y EMDR.

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